Soma Move Poland

Soma Move®
MOVE | MIND | SLOW
SOMA MOVE® zostaÅ‚a stworzona przez CeciliÄ™ Gustafsson i Linusa Johanssona w Szwecji w 2012 roku. Od tego czasu opracowali koncepcjÄ™ i rozpowszechniajÄ… holistyczny ruch na caÅ‚ym Å›wiecie.
Soma Move®
Na czym polega?
SOMA MOVE® to kompletny zestaw ruchów, w których rozwijana jest siÅ‚a, elastyczność, równowaga, moc, rytm i gracja. ZostaÅ‚ tak zaprojektowany, że może być wykonany przez praktycznie każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania treningowego. Polega na ciÄ…gÅ‚ym ruchu oraz ucieleÅ›nionej obecnoÅ›ci i Å›wiadomoÅ›ci. Ruchy sÄ… mocne, ale jednoczeÅ›nie miÄ™kkie. MogÄ… być wyzwaniem i pomogÄ… Ci rozwinąć caÅ‚e ciaÅ‚o. Skupione na oddechu, pÅ‚ynnoÅ›ci ruchów i obecnoÅ›ci tu i teraz. Ćwiczenia wykonywane sÄ… boso, aby utrzymać jak najwiÄ™kszy kontakt ciaÅ‚a z ziemiÄ…. Koncept holistycznego ruchu.
Wyobraź sobie oddychanie w harmonii ze swoim ciaÅ‚em. Wolność od myÅ›li. RelaksujÄ…ce powolne ruchy lub pot kapiÄ…cy na podÅ‚ogÄ™. Czujesz siÄ™ mocny/a i peÅ‚en wdziÄ™ku. Bez liczenia powtórzeÅ„, czy serii. Tylko Ty i Twój niekoÅ„czÄ…cy siÄ™ ruch. Prowadzony do sugestywnej muzyki pomoże Ci skoncentrować siÄ™ na sobie, swoim oddechu i ruchu.
​